LES ACTUALITÉS ET ÉVÉNEMENTS
Découvrez mes toutes dernières actualités ainsi que les événements que je couvre.
Je vous propose de découvrir chaque mois mes toutes dernières actualités autour de l’univers du bien-être et de mes prestations de Massothérapie, de Sophrologie ainsi que de Relaxologie.
All’essentiel vous fait également découvrir ses toutes dernières créations de synergies d’huiles par le biais de plusieurs gammes d’huiles essentielles et végétales dont les bienfaits sont adaptés à divers besoins ou pathologies. Les séances de Massothérapie sont organisées avec celles-ci, je les conseille et suis disponible pour répondre à tout questionnements à leurs sujets.
Je vous donne aussi chaque mois, des conseils sur différents sujets comme la relaxation, la respiration, l’alimentation ou encore divers procédés qui vous permettrons de mieux gérer votre vie au quotidien. Enfin, vous pouvez également suivre grâce à cette page “actualités” les différents types d’événements auxquels je participe.
En vous souhaitant une bonne découverte !
DÉCOUVREZ LES ACTUALITÉS ET ÉVÉNEMENTS ALL’ESSENTIEL
Rubrique événementielle :
Soirée Full Moon 2022 du 12 Août 2022
Une soirée centrée sur le mieux-être qui a proposé une découverte de différentes activités centrées sur le bien-être holistique.
Lors de cette soirée, il a été proposé six ateliers.
– Un atelier pour découvrir, ses énergies comprenant oracles, coaching et échanges sur les énergies environnantes…
– Astrologie, à la découverte de vos signes et ceux qu’elle influence sur votre vie.
– Voyance qui a répondu à d’éventuelles questions que vous pouviez vous poser.
– Deux propositions de massages, l’une en réflexologie plantaire sur table et l’autre en ma compagnie pour s’essayer au massage amma assis sur chaise ergonomique.
– Une séance de sophrologie adaptée à votre demande et vos besoins dans l’unique objectif, de relâcher le corps et l’esprit par le soulagement de vos tensions et de votre stress.
Je participerai à bien d’autres événements similaires à l’avenir et vous propose donc de me solliciter afin d’essayer les massages sur chaise ergonomique et découvrir la sophrologie avec moi comme lors de cet événement pour la pleine lune d’Août.
Rubrique événementielle :
L’EMC 2022
Découvrez ma participation à la seconde édition de
l’European Massage Championship 2022 durant laquelle je me suis positionné en 4ᵉ position de la catégorie « Massage sportif ».
J’ai participé cette année à la seconde édition de l’European
Massage Championship qui a eu lieu au château de
Villeneuve-Loubet du 27 au 29 mai 2022, ce qui m’a permis
de rencontrer et de me mesurer ainsi aux meilleurs spécialistes
européens de la profession.
Les disciplines étaient donc divisées en cinq catégories :
– Welness & Spa – Inspiration asiatique – Inspiration de l’ouest –
Sports et International. C’est donc tout naturellement que je me suis inscrit aux sections sports et inspiration de l’ouest, celles-ci étant directement liées aux apprentissages que j’ai suivis. J’ai ainsi pu terminer dans le top 5 de la catégorie sports.
Rubrique conseil du mois :
La respiration abdominale
La respiration abdominale / diaphragmatique ou ventrale est essentielle pour rétablir une sérénité et un bien-être. Voici quelques conseils synthétiques pour la maîtriser :
1. Allonger sur le dos, fermez les yeux et placez vos mains sur votre ventre.
2. Puis expirez lentement tout l’air accumulés dans vos poumons.
3. Inspirez doucement par le nez, en vous concentrant pour faire gonfler votre ventre et ainsi soulever vos mains.
4. Continuez à remplir d’air vos poumons et gonfler votre poitrine, sans dégonfler le ventre.
5. Enfin lorsque vos poumons seront remplis, expirez lentement par la bouche ou le nez, en contractant vos abdominaux.
6. Une fois l’air totalement expiré, retenez votre respiration pendant 3 secondes, puis recommencez l’exercice au moins 5 fois sans limite de temps.
